Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
83 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1622 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 131.15g | Carbs: 97.81g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Лук, Помидоры, Паштет печеночный, Булочки псиллиум +овсяные отруби, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Хачатурян Рулет из Индейки Запечённый. Lunch: Мандарины, Булочки псиллиум +овсяные отруби, Паштет печеночный, Шаурма. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Индилайт Голень Индейки Варёно-Копчёная, Вареное Яйцо, Булочки псиллиум +овсяные отруби, Сельдь под шубой. Snacks/Other: Гринвей Балансер. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena stroineet's Weight History
|