Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
2108 kcal
|
Fat: 78.62g | Prot: 80.40g | Carbs: 194.03g.
Breakfast: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Life Protein Протеиновый Коктейль, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Огурец (с Кожурой), Съем Слона Биточек из Индейки, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо Куриное. Lunch: SPAR Ролл Снежный Краб. Dinner: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Premier Of Taste Mozzarella Cheese, Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Prazacka Пиво Светлое, Kozel Пивной Напиток . Snacks/Other: Волков Морковь по-Корейски, Капучино, Милка Шоколад Милка Орео, Nut Vinograd Пастила Фруктовая, Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Вологоша Ванильное Мороженое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|