Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1440 kcal
|
Fat: 75.97g | Prot: 86.01g | Carbs: 101.22g.
Breakfast: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Яйцо Всмятку, Креветки (Вареные или на Пару), Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Lunch: Капустный Салат, Котлета Куриная, Добрянка Сухарики Домашние, Мясновъ Суп-Пюре из Запечённой Тыквы со Сливками. Dinner: Сырники Домашние, Орехи Кешью, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Мандарины, FitnesShock Изделие Кондитерское. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgakolomir's Weight History
|