Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1148 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 89.51g | Carbs: 105.74g.
Breakfast: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Ржаные, Globus Хлеб Рогенброт, Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Ермолино Сочень с Творогом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|