Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
994 kcal
|
Fat: 16.30g | Prot: 103.46g | Carbs: 104.13g.
Breakfast: Морковь, Первый Русский Протеин Протеин, Чечевица. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Первый Русский Протеин Протеин, Магнит Банан, Творог 9%. Dinner: Первый Русский Протеин Протеин, Мёд, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ого Отруби Ржаные. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gazayeva31's Weight History
|