Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
118.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 105.70g | Carbs: 137.46g.
Breakfast: Чай Несладкий, Самбери Котлета из Свинины, Творог 9%. Lunch: Картофель Фри, Куриная Грудка Отварная, Чай Несладкий. Dinner: Чай Несладкий, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу. Snacks/Other: Чай Несладкий, Простоквашино Ряженка 3,2%, Груша, Чай Несладкий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|