Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 111.40g | Carbs: 135.00g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Global Village Вишня Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Экологика Горячий Шоколад, Myllyn Paras Овёс Резаный. Lunch: Mr. Djemius Кетчуп, Federici Цельнозерновые Макароны, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Dinner: Рост Маслянистый Салат, Ярославский Бройлер Филе Грудки, Помидоры. Snacks/Other: Белевская Пастила Меренга Яблочная Классическая без Сахара, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Орехи Кешью, Миндаль, Apriori Wellness Горький Шоколад без Сахара с Клубникой и Кешью. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|