Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1530 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 42.60g | Carbs: 198.35g.
Breakfast: Хлебозавод 1 Хлеб Бородинский Новый, Ратимир Колбаса Вареная Говяжья, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красный Пищевик Зефир Одуванчик. Lunch: Манго, Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Киви, Банан, Жизнь Март Излелие Кондитерское "Дайфуку Моти", Жизнь Март Боул с Курицей. Dinner: Чай, Красный Пищевик Зефир Бобруйский , Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Свиная, Перловка Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|