Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1179 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 73.18g | Carbs: 87.25g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью 23%, ВкусВилл Хлеб «Гречневый», Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Жареное Яйцо, Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле. Lunch: Racionika Суп-Пюре из Шпината с Белыми Грибами. Dinner: Тёма Говядина с Сердцем, Тёма Говядина с Языком, ЭГО Ряженка с Печёным Яблоком. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|