Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
2871 kcal
|
Fat: 89.50g | Prot: 157.60g | Carbs: 356.01g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Ярче Арахис в Сахарной Глазури , Trapa Молочный Шоколад со Стевией, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Бразильские Орехи, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кофе, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Помидоры, Мистраль Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Lactica Йогурт, Яйцо. Lunch: Cofix Капучино с Сиропом, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Mr Molein Масло Льняное, Роян Пастила Пастила без Сахара, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель. Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Огурец (с Кожурой), Роян Пастила Пастила без Сахара, Restoria Индейка, Макфа Рис Длиннозерный Пропаренный. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Eco Botanica Зефир, Boombar Батончик Мюсли "Фундук". more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|