Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1097 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 65.03g | Carbs: 120.83g.
Breakfast: Самокат Сырок с Вареным Сгущенным Молоком в Бельгийском Шоколаде, Черкизово Ветчина Нежная из Индейки, Mission Deli Тортилья, Романовский Сыр Фермерский. Lunch: Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Мама Лама Творог с Манго, Орехи Кешью, Магнит Банан. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|