Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 87.93g | Carbs: 152.90g.
Breakfast: Безе, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Король Сыров с Ароматом Топлёного Молока, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Наша Семья Попкорн Сладкий, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Традиция-НН Хлеб Наливной с Семенами Льна и Подсолнечника, Капуста солёная, Гречка Отварная, Котлеты рубленные куриные. Dinner: Alpen Gold Пинаколада в Белом Шоколаде, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста солёная. Snacks/Other: Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hazard_gir's Weight History
|