Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1302 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 89.52g | Carbs: 83.69g.
Breakfast: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное, Семья Форель Радужная Слабосоленая. Lunch: Ростик'c - KFC Наггетсы, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Тёма Творог. Dinner: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Говяжья Котлета на Пару, Яйцо Куриное, Выгодная Цена Морковка по-Корейски. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|