Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
2551 kcal
|
Fat: 83.76g | Prot: 165.24g | Carbs: 273.76g.
Breakfast: Dulano Ilmakuivattu Maalaiskinkku, Kananmunan Valkuainen, Paistettu Kananmuna, Felix Viipale Punajuuria, Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Rainbow Oliiviöljy. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Omenat (Golden Delicious), Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Kahvi, Banaanit. Dinner: Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kaurahiutale, Biona Organic Peanut Butter Smooth. Snacks/Other: Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kaurahiutale, Biona Organic Peanut Butter Smooth, Hyvä Apaja Kirjolohipyörykät, Fazer Pätkis Konvehti, K-Menu Kuivatut Sekahedelmät. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|