Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
46.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
452 kcal
|
Fat: 8.22g | Prot: 31.30g | Carbs: 65.54g.
Breakfast: Княгинино Кефир Обезжиренный, Верховье Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко Виноград Брусника. Lunch: Окей Груша Санта Мария, Пятерочка Мандарин. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Киви, Княгинино Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|