Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1604 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 73.94g | Carbs: 170.31g.
Breakfast: Zentis Марципановая Буханка, Груша, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Смешанные Овощи (Замороженные), ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Lunch: Oreo Печенье, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Оливковое Масло, Восход Хлеб Рижский, Пятый Сезон Овощная Смесь, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Dinner: Ваби Саби Смузи Манго Кокос, Моремания Жареные Щупальца Кальмара с Картофелем и Каперсами. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenastroina's Weight History
|