Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1955 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 106.62g | Carbs: 236.17g.
Breakfast: Спартак Шоколад 90%, Магнит Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Арахис. Lunch: Basso Оливковое Масло, Food Collection Булгур, Петруха Мякоть Бедра. Dinner: Красное Яблоко, Поставы Городок Сыр Пармезан, Эколайн Рис Бурый, Минтай, Кудесница Мука Льняная. Snacks/Other: Алтайский Лен Семена Льна, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka602's Weight History
|