Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1033 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 43.09g | Carbs: 108.29g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Омлет с Творогом и Сыром, Помидоры. Lunch: Чай, Шампиньоны в Сметане, Перловка Отварная. Dinner: Рыба Тушеная, Чай с Молоком, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Мегамарт Кольцо Заварное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|