Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1491 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 77.86g | Carbs: 130.02g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Лечо, Шефмаркет Жаркое Ужин Егеря, Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Гренки Домашние, Щи Зеленые, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Свиная Отбивная. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад , Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena89109824377's Weight History
|