Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1911 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 122.91g | Carbs: 217.53g.
Breakfast: Кунгурский Молоко 2,5%, Я Люблю Готовить Сливки 10%, Яйцо Куриное, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Lunch: Первый Вкус Сметана 15%, Печень Говяжья, Свекла Вареная, Вкуснотеево Сметана 15%, Белый Рис (Длиннозерный), Морковь, Томатная Паста, Куриное Филе, Соевый Соус, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Яйцо Куриное. Dinner: Granmulino Макароны, Соевый Соус, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Свинина. Snacks/Other: Изюм, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Гост Сгущёнка с Сахаром, Красная Цена Какао-Порошок, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|