Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 52.26g | Carbs: 185.74g.
Breakfast: Nescafe 3 в 1 Mild, Зерница Сушки с Маком, Черкизовский Сальчичон, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Окей Виноград Черный , Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. Dinner: Orion Choco Pie Original, Meller Банан, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|