Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
2001 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 86.91g | Carbs: 263.65g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Marbú Galletas Centeno, Hacendado Café Soluble, Burn Burn Energy Drink Zero, IFA Eliges Pan de Molde 100% Integral sin Corteza, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Ciclamato y Sacarina Líquida, Supradyn Vitaminas, Hacendado Café Soluble, Marbú Galletas Centeno, Hacendado Magdalenas, Alpro Leche de Avellanas. Lunch: Aguacate, Arroz Blanco Cocido, Frimesa Albondigas, Hacendado Guisantes Congelados, Carrefour Salsa Ligera. Dinner: Marbú Galletas Centeno, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Carrefour Choco Curlz. Snacks/Other: IFA Eliges Salsa Ligera, Aguacate, Hacendado Zanahoria Rallada, Alteza Brotes de Soja, Hacendado Remolacha Agridulce en Tiras, Arroz Blanco Cocido, Frimesa Albondigas, Hacendado Guisantes Congelados. more...
|
|
2187 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
la_rubia_dauri's Weight History
|