Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1724 kcal
|
Fat: 108.02g | Prot: 55.72g | Carbs: 38.31g.
Breakfast: Петруха Колбаса Мюнхенская, Витако Сыр Плавленый , Простоквашино Сливки 20%, Яйцо, Ufeelgood Мука Кокосовая, Молочный Мир Творог 6%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Milida Масло Сладкосливочное Несоленое 74%. Lunch: Яйцо, Excess Free Псиллиум, Ufeelgood Мука Кокосовая, Froil Миндальная Мука. Dinner: Советская Классика Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Саперави Вино Красное Сухое , Грибы (Консервированные, без Жидкости), Витако Сыр Плавленый, Петруха Колбаса Мюнхенская. Snacks/Other: Советская Классика Майонез Провансаль, Чеснок, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Эконом Маркет Крабовые Палочки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|