Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1405 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 75.73g | Carbs: 130.98g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Haas Сахарная Пудра Классика, Избенка Сырники без Сахара, Макароны с Яйцом. Lunch: ВкусВилл Сырок Творожный с Какао, Heinz Итальянский Кетчуп, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Помидоры, Кальве Майонез Легкий. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Сыр Камамбер, Выксунский Хлеб Хлеб Тостовый. Snacks/Other: Protein Rex Orange Brownie, Protein Rex Chocolate Brownie, Вкуснотеево Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|