Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
68 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1412 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 79.15g | Carbs: 152.25g.
Breakfast: Манник без сахара, Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сливочный Сыр, Авокадо Авокадо. Lunch: Помидоры, Квашеная Капуста, Жульен с Курицей и Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Рыбпромпродукт Тунец Натуральный Куски, Protein Bar Ананас Кокос Протеиновый Батончик, Клубника, Мандарины, Ашан Киви. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Лента Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy_fox19(1)'s Weight History
|