Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
864 kcal
|
Fat: 36.81g | Prot: 59.97g | Carbs: 75.46g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Ветчина для Тостов Куриная, Салат Айсберг. Dinner: Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Favorit Сыр Панир, Лисички в Сметане, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Светофор Пресервы. Морской Коктейль в Рассоле. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Блинный Торт. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valkerya's Weight History
|