Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1542 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 91.60g | Carbs: 176.06g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Листья Салата, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магнит Помидоры Черри, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки, Яйцо Куриное, Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий, Макфа Пшеничная Мука, Вологжанка Молоко 2,5%, Nulka Изолят Соевого Белка, Яйцо Куриное, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр. Lunch: Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Котлета Домашняя, Петелинка Колбаски для Гриля с Сыром, Рис Отварной. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Родник Филе Куриное Жареное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Капучино. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Мандарины, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Lorado Клубника в Легком Сиропе, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Grow Food Печёная Свекла. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|