Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1823 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 104.46g | Carbs: 202.16g.
Breakfast: А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Nulka Изолят Соевого Белка , Зеленый Листовой Салат, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Вологоша Сливочная Ириска, Дело Вкуса Бульон Говяжий с Яйцом и Говядиной , Гречка Отварная, Пицца Фабрика Пицца 4 Сыра. Dinner: Матча, Lao Lee Ком Га. Snacks/Other: Макфа Пшеничная Мука, Вологжанка Молоко 2,5%, Nulka Изолят Соевого Белка , То, Что Надо! Яйцо Куриное, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Приготовленный Сухой Нут, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Белевские Сладости Натуральный Белёвский Мармелад. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|