Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
57 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1486 kcal
|
Fat: 76.68g | Prot: 89.49g | Carbs: 100.77g.
Breakfast: Hochland Сыр Творожный Cremette Professional , Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки, Nulka Изолят Соевого Белка, Вологжанка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Globus Тыква Сушеная, ВкусВилл Котлеты из Свинины и Говядины, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Слобода Майонез, Морковь, Болгарский Перец, Рис Отварной, Капуста. Snacks/Other: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Съем Слона Биточек из Индейки, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional , Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Вологоша Сливочная Ириска, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|