Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1423 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 74.11g | Carbs: 119.97g.
Breakfast: Своя Лінія Молоко Незбиране Згущене З Цукром, Кофе с Молоком, Sterilgarda Yo Crem, Галя Балувана Сырники Классические . Lunch: Печень Куриная в Сметане, La Pasta Макароны Отварные, Моркішка Морковка. Dinner: Чумак Майонез Аппетитный, Салат З Крабових Паличок без Майонезу . Snacks/Other: Черниговское Пиво Белое Нефильтрованое, Снеки Світу Соленики З Сиром, Guinness Пиво Темне, Milka Snow Balls Oreo, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|