Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1033 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 57.12g | Carbs: 107.10g.
Breakfast: Помидоры, Слабое Кофе с Сахаром, Омлет с Творогом и Сыром. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Чай с Молоком, Огурец, Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Чай с Молоком, Шампиньоны в Сметане, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Соленые Крекеры, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|