|
👏🤣
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1838 kcal
|
Fat: 91.72g | Prot: 93.49g | Carbs: 146.74g.
Breakfast: İçim Krem Peynir, Haşlanmış Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Tereyağı. Lunch: XL Sandviç Bisküvi , Ispanak Yemeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Dinner: Ülker Sütlü Çikolata, Migros Elma Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek, Sardalya, Çoban Salatası. Snacks/Other: Kırmızı Şarap, Kahve (Demlenmiş). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mehpare bayramoğulları's Weight History
|