Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
54 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
940 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 46.62g | Carbs: 81.53g.
Breakfast: Tess Чай Чёрный, Сыр, Омлет с Молоком, Гречка Отварная, Помидоры Черри. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Помидоры Черри, Tess Чай Чёрный, Миндаль Миндаль, Лук, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|