Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
2138 kcal
|
Fat: 128.72g | Prot: 100.61g | Carbs: 141.41g.
Breakfast: Сахар, Волков Сэндвич Ролл Цезарь, ВкусВилл Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Шефмаркет Гороховый Суп со Свиными Рёбрышками , Шоколадница Оливье с Курицей . Dinner: Дымов Мясные Чипсы Свинина, Пискаревский Сметана 15%, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 16,5%. Snacks/Other: Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|