Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1423 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 60.79g | Carbs: 175.26g.
Breakfast: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Sveza Сыр Творожный Сливочный, Чай, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Lunch: Вареное Яйцо, Булгур с Индейкой, Сырой Овощ. Dinner: Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко, Сметана, Овсяные Отруби, Кухня на Районе Овощной Суп с Фрикадельками из Индейки. Snacks/Other: Золотой Колос Печенье «Хрустящее с Кунжутом», Шоколад, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|