Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
118.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1704 kcal
|
Fat: 44.93g | Prot: 122.45g | Carbs: 195.37g.
Breakfast: Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Творог 9%, Торговая Площадь Каша Пшенная с Тыквой. Lunch: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Овощное Рагу, Уха из Форели. Dinner: Чай Несладкий, Куриная Грудка Отварная, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 3,2%, Чай Несладкий, Пятерочка Хурма, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|