Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1735 kcal
|
Fat: 37.88g | Prot: 125.69g | Carbs: 214.39g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Я Люблю Готовить Сливки 10%, Кунгурский Молоко 2,5%. Lunch: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Селяночка Греча, Куриное Филе, Томатная Паста, Морковь. Dinner: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Соевый Соус, Granmulino Макароны, Печень Говяжья, Первый Вкус Сметана 15%. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко , Кабачок, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Кунгурский Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|