Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1445 kcal
|
Fat: 81.62g | Prot: 54.77g | Carbs: 124.95g.
Breakfast: Окское Желток, Окское Яичный Белок, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной. Lunch: Машенькины Пироги Мюнхенский Пирог, Машенькины Пироги Итальянский Киш с Морепродуктами, Машенькины Пироги Пирог с Рубленой Говядиной. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudater's Weight History
|