Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1894 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 71.83g | Carbs: 205.66g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный. Lunch: Тунец, Добрый Апельсиновый Сок, Штолле Пирог с Творогом, Чай, Пирог с Картошкой. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Вермишель, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Badagoni Киндзмараули, Чай, Ягодный Пирог. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|