Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
2225 kcal
|
Fat: 97.65g | Prot: 111.56g | Carbs: 233.19g.
Breakfast: Danone Actimel Гранат, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Геркулес Монастырский, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Достаевский Осетинский Пирог с Курицей и Грибами, Быстроном Шашлык из Индейки в Майонезе, Огурец (без Кожуры). Dinner: Пятерочка Арахис в Кокосе, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Сливки 10%. Snacks/Other: Мандарины, ВкусВилл Торт Тирамису Муссовый, Азбука Вкуса Сырники Жареные. more...
|
|
2214 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Велотренажер - 50 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NastyaMystery's Weight History
|