Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1549 kcal
|
Fat: 124.19g | Prot: 79.63g | Carbs: 25.43g.
Breakfast: Лимон, Чернышихинские Колбасы Грудинка Боярская Варено-Копченая, Яйцо Всмятку. Lunch: Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад Особый Элитный 85%, Индоутка. Dinner: Ашан Киви, Куриные Крылышки с Кожей , Чернышихинские Колбасы Грудинка Боярская Варено-Копченая. Snacks/Other: Витапром Пища Богов, Сало. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leno4ek17's Weight History
|