Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1895 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 109.13g | Carbs: 199.89g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Белый Хлеб, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Рис Отварной. Dinner: Аппетиссимо Желе Яблоко, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Snacks/Other: Чудо Творожок Вишня-Черешня, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naty_hudeet's Weight History
|