Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1664 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 97.18g | Carbs: 194.57g.
Breakfast: Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Олония Молоко 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Вязанка Сосиски Сливушки, Куриное Филе, Выбор Дня Макаронные Изделия. Dinner: Bekker Чиабатта Пшеничная. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Простоквашино Творожок Груша Банан, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|