Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
108.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1567 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 116.41g | Carbs: 183.34g.
Breakfast: Hyper Chocolate Pudding, Перекресток Яблоко Красное, Огурец, Яичница, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Lunch: Перекресток Яблоко Красное, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). Dinner: Kinder Молочный Ломтик. Snacks/Other: Самокат Ролл с Цыплёнком Фасолью и Овощами. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Khrustalev-Daniil's Weight History
|