Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1698 kcal
|
Fat: 77.78g | Prot: 113.53g | Carbs: 131.32g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Life Protein Протеиновый Коктейль, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional , Магнит Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки, Nulka Изолят Соевого Белка, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Город Сад ВЕГАН Голубцы С Овощным Соусом, Капустный Салат, Петелинка Колбаски для Гриля с Сыром. Dinner: Свежов Оладьи из Тыквы Жареные, Перекресток Треска Жареная, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Макси Чизкейк Сырный. Snacks/Other: Nut Vinograd Пастила Фруктовая, Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Шоколадный Вологоша , BioVin Protein Bar Cappuccino & Belgian Chocolate, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|