Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 81.07g | Prot: 50.08g | Carbs: 137.08g.
Breakfast: Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Гренки Домашние, ВкусВилл Щи Зелёные, Лечо, Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сыр-Бор Сыр Российский, Клементины, Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena89109824377's Weight History
|