Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
91.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1399 kcal
|
Fat: 115.82g | Prot: 66.38g | Carbs: 17.10g.
Lunch: Капуста, Морковь, Пятерочка Свекла, Холодный Кофе со Сливками, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Flaman Сыр Гойя Твёрдый, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Мясо Застольное, Оливковое Масло, Семенишна Сметана 30%, Говяжий Бульон, SPAR Говядина Отварная . Dinner: Огурец (с Кожурой), Emmi Сыр Тет Де Муан, Ремит Бекон Вяленый Выдержанный , Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Яйцо, Мираторг Купаты Свиные. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nick_ole's Weight History
|