Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1135 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 77.70g | Carbs: 103.73g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Almette Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер, Донские Традиции Буженина Праздничная. Lunch: Капучино, Активиа Йогурт Чернослив, Коровка из Кореновки Творог 5%. Dinner: Курица в Сметане, Barilla Макароны Вареные . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|