Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
2253 kcal
|
Fat: 81.50g | Prot: 200.83g | Carbs: 188.60g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Авокадо Авокадо Хасс, Now Omega-3, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Магнит Банан. Dinner: Exponenta Малина-Банан, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко, Бахетле Зразы Куриные по Диете Дюкан, Надежда 95 Котлеты Говяжьи, Помидоры. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|