Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1220 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 34.04g | Carbs: 162.93g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Докторская, Беларусь Сыр Королевский, ТВХ Лепешка Тандырная, Нескафе Капучино. Lunch: Красное и Белое Торнадо Бабл, Монетка Слойка с Сыром. Dinner: RIOBA Молоко 3,5%, Орехи Кешью, Alpen Gold Шоколад Молочный, Белый Хлеб, Борщ. Snacks/Other: Белый Хлеб, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akiatsunya's Weight History
|